19 lat

[...] - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów godz. 12.00 - dekoracja 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości, strój sportowy. - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność. - opłata [...]

DNT 19.07 (piątek) warzywa: nie pamiętam jakie %-) ale były napoje: woda, kawa (pierwszy raz od wieeelu lat, ale tak się kijowo czułam, że się nią ratowałam, troszkę pomogła ;-) ) suple: kombucha, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ed252d4fb054b0c8a9810fb070deadf.png DNT 20.07 (sobota) Micha ułożona była, ale do połowy tylko zrealizowana. Wyjście [...]

[...] kulturystów. godz. 10.30 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 100% w.z. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

78g - bo tak rozpisał mi to ktoś kto ponoć się zna. Trenował kilkadziesiąt lat + ma jakieś licencje. Nie nie wstydzę się przed kumplami ;o W ogóle lol. Jeden z nich sam ćwiczy, a co za tym idzie też w tym siedzi, więc nie widzę problemu. Jak już jesteś taki ciekawy, to podam Ci powód. Mam remont w domu. Teraz przyszła pora na dół (kuchnia, salon [...]

[...] gdzies moge wyjsc na jakakolwiek scene, zrobic sylwetke na milym dla oka poziomie bez bomby, co raczej jest niepopularne i niecodzienne obecnie, bo efekty z zalozenia beda gorsze, ja te kilka lat pracy nad tym traktuje jako przywilej a nie poswiecenie, to jest dla mnie ogromny fun :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 23.10.2023 10:19:19

[...] na jakakolwiek scene, zrobic sylwetke na milym dla oka poziomie bez bomby, co raczej jest niepopularne i niecodzienne obecnie, bo efekty z zalozenia beda gorsze, ja te kilka lat pracy nad tym traktuje jako przywilej a nie poswiecenie, to jest dla mnie ogromny fun :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 23.10.2023 10:19:19 Jak nie szykujesz sie na [...]

[...] na jakakolwiek scene, zrobic sylwetke na milym dla oka poziomie bez bomby, co raczej jest niepopularne i niecodzienne obecnie, bo efekty z zalozenia beda gorsze, ja te kilka lat pracy nad tym traktuje jako przywilej a nie poswiecenie, to jest dla mnie ogromny fun :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 23.10.2023 10:19:19 I bez tej bomby jesteś w [...]

Wpadłem na ciekawy filmik.Ogólnie technika/głównie zakres ruchu i praca nóg/- pozostawiają sporo do życzenia,ale koleś ma 70-lat więc wielki szacun :) https://www.youtube.com/watch?v=02JC8_-XH-Y&index=1&list=UUuNtRAn8EqZstkJ8ZMHb94Q Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-09-17 19:38:19

nic nie pokazal mocnego z parteru w swoich 5 walkach w MMA (liczac tą z Sappem) "Przygodę ze SW rozpoczął w wieku 6 lat od judo. Kolejnym jego krokiem były treningi JKD gdy miał 14 lat. Potem był thai. Mimo, że jest praworęczny nauczył sie walczyc z odwrotnej pozycji, by zaskakiwac przeciwników i co dziwniejsze do tej pozycji przywykł. W [...]

[...] 9 marca, jest Tommy Ingebrigtsen, srebrny medalista mistrzostw świata w Predazzo. "Jestem pewien, że tym razem Holmenkollen będzie miejscem największej fety od wielu lat, ponieważ pokazaliśmy, że ponownie liczymy się na świecie. Głównym bohaterem tego dnia będzie Mika Kojonkoski" - powiedział Ingebrigtsen. "Dla mnie będzie to [...]

Dwukrotny mistrz świata w skokach narciarskich Adam Małysz zapowiedział w czwartek w Warszawie, że będzie kontynuować karierę jeszcze przez sześć, siedem lat. "Będę skakać jeszcze przez sześć, siedem lat. Od trzech lat jestem w czołówce światowej i zrobię wszystko, by się w niej utrzymać jak najdłużej" - powiedział Małysz na [...]

[...] ale 8 tygodni leci już i myślę ze teraz tylko stężenie wróci do normy i dalej będzie ładnie żyły wywalać na wierzch i jakość pieknie wychodzić. Poza tym lubie DHT i od lat w kazdym cyklu minimum jeden srodek z tej grupy musi u mnie leciec. 18.12.2018r. Czworogłowe, Dwugłowe i Łydki !!! 1. Wykroki chodzone: 1x max do pieczenia 2. Prostowanie [...]

[...] 9-7 w UFC, #8 w rankingu UFC) z Natem Diazem (19-11, 14-9 w UFC) w limicie kategorii półśredniej. https://twitter.com/arielhelwani/status/1127385678629699584 Pettis od kilku lat walczy w kratkę przeplatając zwycięstwa z porażkami. W bieżącym roku Showtime walczył raz – na UFC Fight Night 148 efektownie znokautował Stephena Thompsona. Wcześniej [...]

[...] skosie 3/15 lydki Plan na 10tkach bedzie zdecydowanie odciazony, wiec MC zamienne z przysiadem, aby nie wydluzac treningow i dojsc do konca planu. Z doswiadczenia wiem, jak latwo sie po pierwszych 2-3 tygodnich zapalic i rozbudowac plan, co tylko wplywa na wczesne przetrenowanie... Ciekawostka Dzis, mija 15 lat od kiedy wypowiedzialem: Swiadom [...]

[...] jeszcze z 3 opakowania dokupie, bo w porownaniu do innych zielonych herbat, ta i smakuje i kopa daje... Demol, mi do czterdziestki jeszcze troche brakuje(cale 5 miesiecy ), ale mnie to nie przeraza. Ja czuje, ze dopiero zaczynam nowe zycie (mam tak, co pare lat) i nigdy sie nie nudze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-19 16:57:38

powiem wam panowie ze euphoria zbiera wsrod plci zenskiej bardzo dobre opinie i to u kobiet w zroznicowanym wieku ( 19-70 lat) przyjechalem wczorajwieczorem do domu odrazu po zakupie byla u mnie mama i babcia mama powiedziala ze bardzo ladny , ze bardzo jej sie podoba babcia ze fajny dzisiaj przyjechalem na stacje i 3 dziewczyny z niej (19-20 [...]

[...] to bede pchal kcal ile wejdzie %-) ASNF - chetnie chcial bym tam byc %-) obejrzec tych smokow... nie udalo sie i nie uda sie tam pojechac pewnie przez najblizsze wch** lat %-) ale za to mega pozytywna wiadomosc taka ze do Pragi na Amateur Olympia i EVLS jadziem - SFD zafundowalo bilety ! Wielkie podziekowania, nie moge sie doczekac az [...]

nie wiem ile w tym prawdy ale tak wyczytalem ze Klancir ma 25 lat %-) 1990rocznik %-) ten typ: /SFD/Images/2015/10/19/a6deb32fa3ee40f991ab32289e705186.jpg o korwa to chore jest %-) ja pakuje 9lat i jak patrze na niego to stwierdzam ze baaaaaaardzo cienko mi to idzie %-) siet, trza dzis mega trening zrobic co by go dogonic kiedys %-) %-) %-) %-) [...]

[...] kimę. Więc ciężko. Ale na 2400 kcal jak mi radzono (zakładałem 2000) stałem w miejscu. Więc obcięcie może dać coś. k***a. Myśli się, że praca umysłowa nie męczy. Teraz (od 5 lat%-)) pracuję umysłowo. Wcześniej pracowałem fizycznie. I dam sobie rękę uciąć, że psychicznie zmęczenie jest dużo gorsze od fizycznego. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]

jak skomentujecie za Mario Gotze w wieku 18 lat mial 173 a teraz ma 24 lat i ma 176 co to oznacza? ze od 18 lat do 24 lat. urósl 3 cm ja mam w dowodzie 183 a teraz mam 185/6 więc to nic dziwnego...../ rosnie sie do 19 roku zycia jasne ?